10月ノルディックウォーキング行ってきました!!
気持ちの良い秋晴れの中、ノルディックウォーキングに行ってきました(^^♪
今回は久しぶりの運動公園に集合。公園内もきれいにお花が咲いていました♪
園内で準備体操・ポールの使い方を確認した ...
気持ちの良い秋晴れの中、ノルディックウォーキングに行ってきました(^^♪
今回は久しぶりの運動公園に集合。公園内もきれいにお花が咲いていました♪
園内で準備体操・ポールの使い方を確認した ...
こんにちは(^^)/
10月に入り一気に寒くなりましたが
秋は1年で1番体を動かしやすい季節(^^)/
スポーツの秋・・・食欲の秋・・・読書の秋・・・
今年の秋は、低山ハイキングをしま ...
少しずつ暑さも和らぎ過ごしやい季節となりました(^^♪
さぁ!スポーツの秋ですよ~
健康の為!?自分磨きの為!?
今年の秋は運動しましょう!!
そんな頑張る皆様をサポートするのが
「貯筋1on1」 ...