2023年11月
貯筋1on1 12月日程
今年も残すところ1ヶ月余りとなりました。
皆さんにとって今年はどんな1年でしたか?
忙しくなる年の瀬、余裕のある行動を心掛けていきたいですね。
さて、12月の貯筋1on1の日程は下記の通りです。 ...
11月ノルディックウォーキング報告~
一気に寒くなりましたが、体調管理には気を付けていきましょう(^^♪
寒いからこそ運動が大切ですね(^^)/
寒さに負けない!風邪をひかない!体力作りをしていきましょう(^^♪
本日も曇り空ではありますが ...