うれしい！たのしい！ノルディック！
本日、運動公園でノルディックウォーキングが行われました。
運動公園でのノルディックは約1年ぶりとなり、ノルディック仲間とも久しぶりの再会となりました。 皆さんお変わりなくとってもお元気で素晴らしい！！ 教室では、ポールの使い方、運動強度に合わせた歩き方など基本的なノルディックウォーキングについての 説明と実際に歩きながら、運動強度を確認。ご自身に合った歩き方を見つけていきました。 仲間と爽やかな風と気持ち良い空気が、ノルディックをより一層楽しませてくれる・・・そんな充実した楽しい時間となりました。次回は１０月１９日(水)午前中です！秋を感じにレッツノルディック！！
本日、運動公園でノルディックウォーキングが行われました。
運動公園でのノルディックは約1年ぶりとなり、ノルディック仲間とも久しぶりの再会となりました。 皆さんお変わりなくとってもお元気で素晴らしい！！ 教室では、ポールの使い方、運動強度に合わせた歩き方など基本的なノルディックウォーキングについての 説明と実際に歩きながら、運動強度を確認。ご自身に合った歩き方を見つけていきました。 仲間と爽やかな風と気持ち良い空気が、ノルディックをより一層楽しませてくれる・・・そんな充実した楽しい時間となりました。次回は１０月１９日(水)午前中です！秋を感じにレッツノルディック！！