静岡県裾野市｜裾野市スポーツ施設

裾野市民体育館からのご案内です。

 

1F健康増進ルーム_認知動作型トレーニングマシンの

令和5年度第2期教室(07月～09月)の受講希望受付を06月01日(木)より開始します。

 

認知動作型トレーニングマシンとは？？？

体幹深部の筋肉である 大腰筋 を使い、正しい姿勢で繰り返しトレーニングする事により、

効率の良い身体の動きを習得しスポーツパフォーマンス向上や健康増進を図るなど、

様々な効果が得られるトレーニングマシンです。

様々なマシンを用いて、力むことなく体の深い部分の筋肉(インナーマッスル)を活性化して、

内臓・脳・全身の調子を整えていくことを目指します。

 

第1期教室は04月より開講し、4つのコースをご用意しております。

下記のご案内をご覧頂きご希望のコースを市民体育館窓口にてご予約ください。