静岡県裾野市｜裾野市スポーツ施設

裾野市民体育館からのご案内です。

 

1F健康増進ルーム_認知動作型トレーニングマシンの

令和4年度第3期教室(10月～12月)の受講者を09月01日より募集中です。

 

認知動作型トレーニングマシンとは？？？

体幹深部の筋肉である 大腰筋 を使い、正しい姿勢で繰り返しトレーニングする事により、

効率の良い身体の動きを習得しスポーツパフォーマンス向上や

健康増進を図るなど、様々な効果が得られるトレーニングマシンです。

様々なマシンを用いて、力むことなく体の深い部分の筋肉(インナーマッスル)を

活性化して、内臓・脳・全身の調子を整えていくことを目指します。

 

第3期教室は10月より開講し、4つのコースがあります。

下記のご案内をご覧頂きご希望のコースを市民体育館窓口にてご予約ください。