静岡県裾野市｜裾野市スポーツ施設

こんにちは！裾野市民体育館です。

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

梅雨から夏にかけての今の季節、晴れた日は暑く、雨の日は肌寒く感じたりと

気温の変化と共に体調管理が難しいですよね・・・

 

気温の変化と共に気持ちも沈みやすい⤵

そんな方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方におススメ！朝のウォーキングで気持ちをリフレッシュしませんか？

今回は、膝や腰に不安のある方でも安心して行えるポールを使った

ノルディックウォーキングを行います！

ポールを使った基本的な歩き方を練習します。（体育館周辺を歩きます）

ノルディックウォーキングが初めての方でもご参加いただけます。

お気軽にご参加下さい♪

朝の元気を遠藤がお届けしまーす(^^)/