静岡県裾野市｜裾野市スポーツ施設

暖かい日が続き、夏に向けてトレーニングをする人が増えています！！

体育館スタッフもそんな皆様をサポートします！！

 

さて、5月からのNEWレッスン「シニアフィットネス」のご案内です(^^♪

 

椅子に座った姿勢で簡単な自重トレーニングとストレッチを行う50分の易しい運動です。

 

健康維持！　　足腰強化！　　運動不足解消！

 

いつまでも若々しく・・・

 

明るく元気に・・・

 

まだまだ老け込まない為に・・・

 

体力に自信がない、足腰が痛い、そんな運動に慣れていない方におすすめのクラスです。

男性のご参加も是非お待ちしています。